【硬耳朵星人減肥記之　聽太太的話有這麼難嗎？】 　 這件事好像應該等確診再寫，但再不找個地方倒垃圾紓壓，我怕會忍不住手刃親夫或自爆身亡。 　 昨天傍晚，當我幫兩兒洗澡刷牙講故事忙到最焦頭爛額...

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大家都知道跑步需要練習，卻較少人明白其實比賽也需要練習。我的比賽經驗不算特別多，至今 20 場多一點...

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這是小伙伴們中午最常DIY的一道涼拌菜， 食材雞胸肉、小黃瓜、泡菜， 都能在便利商店買到， 全部加在...

🎉粉絲敲碗的減醣料理食譜來囉!!!🎉 天氣很熱，其實很多時候我也不想開瓦斯爐煮飯 這時候電鍋、微波爐...

#便利商店減醣我都吃什麼 #我選的要送給大家一起來品嚐 太忙錯過了吃飯時間一時不知道吃什麼？還是你跟...

我是個非常愛趁旅行時自己做餐的人(曾被網友說這叫自找麻煩) 拜託，這是一種樂趣，可以深入當地飲食文化...

🔥開團🔥享點子舒肥嫩雞胸 https://reurl.cc/4RQb42 . 怎麼會有這麼嫩、這麼多...

營養對運動員來說其實是很重要的一環，它相較於訓練、防護、物理治療來說，可能是比較抽象的一部分，可能很...